腰が痛いのでなんとかしたい

よく腰が痛くなります。腰痛予防のために、ヨガにいったりスポーツジムでトレーニングしたりしていますが、仕事が忙しくなるといつも腰が重だるくなり、ひどくなると腰が抜けたようになります。以前は足がしびれていたこともあって、日常生活に支障がでて大変なこともありました。

いまは30歳なのですが、学生の時にはそんな状態に一度もなったことはないし、腰痛もありませんでした。肩こりがあったぐらいで。就職してデスクワークが増えてきたときに、腰痛を感じるようになりました。やっぱり歳なのかなと少し落ち込みましたが。

腰痛になってからは近くの整骨院や整体院、マッサージなどにも通うようになりましたが、あまり改善がみられませんでした。整形外科にもいってみましたが、レントゲンで異常が無いということで、電気を当てましょうか、といったことしかしてくれなかったです。自分なりにネットで検索して腰痛や身体の歪みに関して調べてみたりもしてみました。ストレッチなどしか自分では出来ないので動画をみながらストレッチもしています。

最近、職場の友人が通っている整体院を紹介してもらっていってみる予定なのですが、かなり口コミや評判もよく、人気のある整体院だそうです。いろいろな人を紹介してきたけど、ほとんどの人が気に入ってくれたみたいです。期待半分ですけど、試してみる価値はあるかなと思い、予約をとることにしました。西宮市にある整体なのですが、私は神戸に住んでいるので、少し遠いのでちょっと気になっていますが、症状がよくなるなら遠くても通おうかとは思っています。

今日は、休みなのでゆっくりとしています。いまからスーパーに行って買い物をしてきて、美味しい料理を作りたいと思います。それともうすぐ母の日なので、その準備もしていかないといけないです。お母さんには毎年プレゼントをしているので、買い物の時に、それに関してもチェックしないと。ではではまた。